プレッシャーに対応しよう！

いつもと違う練習の時、試合の時、プレッシャーを感じることがありますよね。

そのプレッシャーは、どこからきていますか？

暑さや風等のプレイをするのに適しない環境の時に感じるものや、
プロ選手が、スポンサーや生活のために勝つことが要求されている時に感じるプレッシャー。
ライバルや周りの応援してくれている人達によるプレッシャー。

いろんな要因が考えられますが、一般のアマチュア選手の場合、
自分で勝手にプレッシャーをかけてしまっていることが多いと思います。

相手をリスペクトしすぎたり、自分より上のシード選手と当たったりした時に、
自分のプレイが出来なかったりしますよね〜。

こんなプレッシャーには、性格や考え方のくせが影響したりするので、
どういう気持ちで自分に対応したらいいのかを探っておきましょうね。

そのお手伝いをするのも、メンタルトレーナーの仕事です。
自分では 探りきれない時は、メンタルトレーナーがお手伝いしますよ。