「嫌いな自分」を変えてみる

あなたは、自分のことが好きですか？

「大好き！」と言える方は、素晴らしいですね。
どんな事にも前向きになれるでしょうし、
どんな自分が出てきても、受け入れられるでしょう。

あるクライアントは、
「自分が大嫌いなんです。」とおっしゃいました。

でも話を聞いてみると、
「ある時の自分」「こんな時の自分」が嫌いなんだとわかりました。

自分の事が嫌いだと、とても辛いですよね。
普段普通に生活していても、「嫌いな自分」が出てくると
憂鬱になってしまったりします。

その方は、いろんな場面でそんな「嫌いな自分」が出てくるようなのですが、
その根本は１つの様に私は感じました。

そこで、LINEでのメンタルトレーニングをすることを決意され、
課題に取り組まれました。

「大嫌い」という気持ちは、大きなエネルギーです。
そのエネルギーを、「変えたい」という思いに注ぎ込まれたので、
とても堅実に努力されました。

結果、私が想定していたよりもずっと早く改善されて、
不安だった事にも楽しく取り組めるようになり、
いろんな物の見方まで変わってきたとおっしゃっていました。

最初に私に連絡を取られた時には、
とても勇気が必要だったと思います。

まだまだ世の中では日常的とは言えない、メンタルトレーニングを
受けてみようと思われた勇気が、素晴らしいと思いました。

その方は、今回メンタルトレーニングを受けられたことで、
もしもまた以前の「嫌いな自分」が出てきたとしても、
ご自分で対処出来るようになっておられると思います。

そうやって、１つ１つに対処出来るようになることで、
メンタルは強くなっていきます。

みなさんも、もし「嫌いな自分」がいるなら、
そんな自分を変えてみませんか？