京子さんのメントレルーム

「自信がない」それは自分を褒めていないから

time 2020/09/14

「自信がない」それは自分を褒めていないから

試合前のジュニア選手からよく、「自信がない」という言葉を聞きます。

それも試合の度にっていうくらい。

 

何回その言葉を繰り返すの?

自信をつけるためにどんな努力をしてるの?

 

聞くたびにそう思います。

 

練習をしていないわけじゃない。

なんなら試合前は特に追い込んでいるはず。

 

なのに自信が持てないのはどうして?

それは、自信をつけようとしていないから

 

練習中良いショットを打った時、「よっしゃ!」と思ってる?

ポイント練習でエースを決めた時、「自分はイケてる!」って思ってる?

 

自分を褒めてあげられなければ、自信なんてつくはずがない。

だって、自分を信じてあげられてないから。

 

ストイックなのは悪いことだとは思わない。

練習ではハードに追い込んでるだろうし、

日々トレーニングも走り込みもしていると思う。

 

だけど、そのがんばっている自分を褒めて信じてあげないと、

いくらがんばっても自信にはならないよ。

 

自分を褒めるのが下手くそな人は、

試合中に自分を支える大きな味方がいないのと同じ。

 

がんばった時、よく出来た時、しっかりと自分を褒めて

自信につなげてください(^ ^)

 

 

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