2018/04/06
メンタルトレーナーの仕事
心技体の3つに分類して考えたときに、
技術にはそれぞれの競技のコーチ、身体作りには専門のトレーナーさんがいます。
じゃあ、心(メンタル)は…?
そう、メンタルトレーナーの出番です!
「落ち込んだときはついつい下を向いてしまう」
「緊張したら心臓がドキドキする」
といったように心と身体は密接につながっています。
心に不安があると、
「思うような行動がとれない」、「どうすればよいのかわからない」
このような思いを、誰でも一度は経験したことがあるのではないでしょうか?
先程の例で言いますと、
いくら顔をあげたとしても、心が落ち込んだままでは根本的な改善にはなりません。
心が落ち込んだ原因を考え、上向けるように、
クライアントに寄り添うことがメンタルトレーナーの仕事です。
「スポーツメントレ」の3つの特徴
【京子さんのメントレルーム】が提供する「スポーツメントレ」の特徴として
「なぜ」夢を叶え、課題を克服したいのか
→夢や課題は持っていてアタリマエ!
なぜ、という目的をはっきり作ることで全力で取り組むことが出来ます。
「なんとなく」中途半端で終わらせないためにも、大事なことだと考えています。
『徹底的な』現状認識
→夢を見ることは大事ですが、「いまの自分」を知らなければ実現不可能です。
たとえジュニアであろうと、1人の人間として接します。
『納得できる』目標、取り組み方法の設定
→これらのことをしっかり考えることによって、
自ずと目標、そしてそれを達成するためへの取り組み、が分かると思います。
大事なことは、
他人から決めたり、勧められたりするわけでなく、
【自分】で決める。
だからエネルギーを注ぐことができるんです。