不安からくる緊張について 続々編

今回は、不安からくる緊張の
対戦相手によるものについて考えてみましょう。

試合に行くと、当然会ったこともない出場者もたくさんいます。
それが楽しいところでもあり、
日常と違う緊張を味わう経験をする機会でもあります。

しかし話をしたジュニア選手のほとんどが、

・どんな相手かわからない。
・どんなサーブやショットを打ってくるのかわからない。

という、対戦相手に対する不安を感じていました。

中には、自分の事はさておき、
対戦相手の事ばかりが気になっているな
と感じられる選手もいました。

このように「わからない」というのは、とても不安になります。
ではどうすれば？

「わからない」を「知ってる」に代える事です。

じゃあ、「相手を知るためにはどうすればいい？」

こういう風に質問すると、選手たちは知恵を出し合って
思いつく意見をたくさん出せました。

過去の戦績を調べたり人に聞いたりと、
事前にできる方法を挙げました。

「それでも何もわからなかったらどうする？」
そういう場合は、試合中に知る努力をしましょう。

簡単に言うと、
対戦相手に不安があるなら、対戦相手の情報を得ましょう。

全然知らない相手よりは、
知ってる人の方が心の準備もしやすいですよね。

試合前に話しかけてみるのもいいかもしれません。
全く知らない人よりは、友達の方が緊張感はましだと思います。

対戦相手としてやってくるのは、
化け物でも怪物でもありません 笑

同じ年頃の人間だと思うので、
その辺は安心して試合に向かってくださいね(^_^)