メンタルトレーナーとの茶話会

本日、メンタルトレーニングを体験してもらうために、
テニスクラブで場所を借りて、茶話会を行いました。

『メンタルトレーナー京子さんとの茶話会』です。
茶話会という形で企画したのは、
メンタルトレーニングを身近に感じてもらい、
気さくに話してもらう空間にしたかったからです。

第一回のテーマは、「試合の時のメンタル」。

一回目だったので、まず私がメンタルトレーナーになった経緯や
メンタルトレーニングはどんなものなのか。といった話をさせてもらいました。

そして、テニスクラブのイベントとして企画したので、
テニスをしている方々という前提で、今日のテーマに移りました。

参加者の皆さんは、試合にもチャレンジしておられて、
試合に勝ったり上手くなったりしたいと、
とても向上心をもってテニスに関わっておられる方々でした。

それだけに、
「こんな時はどう考えればいいのか」とか、
「先行されて、巻き返しきれずに負けてしまうことがある」とか、
実体験からの質問もたくさんあり、
とても有意義な時間を過ごせました。

終わった後の感想も、

40代女性 女子連B級
「落ち込んだ時の気持ちの回復の仕方が新しい発見でした。」

40代女性 女子連C級
「試合中にどんな気持ちでプレーするか、
ポイントを取られた時はどう考えるか、これからは考えて
試合をしたいと思います。」

と、いう感想をいただき
何かを持って帰ってもらえたようです。

出席者が少数だったこともあり、密度の濃い時間となりました。